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你和夏天的距离只差一杯铁皮石斛

2019-06-09 18:39:26来源:励志吧0次阅读

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大家都知道,铁皮石斛药用价值高,吃法自然也是很讲究的。春去夏又至,一杯石斛汁带给你的不仅仅有是滋润,还有健康,今天就来教大家怎么榨汁!

铁皮石斛鲜榨操作步骤

►步骤1

将15克新鲜铁皮石斛鲜条洗净,然后用剪刀剪cm的小段。

►步骤2将剪好的铁皮石斛鲜条放入普通榨汁机内,加入500ML的纯净水或山泉水(此份量适合人饮用)。

►步骤3启动榨汁机时间约定为分钟,这样可以充分将营养榨出来。

►步骤4倒出来即可饮用,饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜,口感更佳。(如需热饮续继下面步骤)。

►步骤5倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出或煮糊,煮至泡沫消失即可。

►步骤6什么都甭说了,自己的劳动成果,咱尝尝先……

小贴士:铁皮石斛鲜条质量也有优劣之分,质量好的鲜条克加温水毫升的汁是比较黏的。

新鲜的铁皮石斛贮藏时主要的是不能密闭。许多人怕新鲜铁皮石斛失去水分,将铁

铁皮石斛鲜榨操作步骤

新鲜的铁皮石斛在透气条件下贮藏一年也不会腐烂,第二年还能在节上萌发新芽,枯而不死、僵而不烂也是其非常神奇的地方。

为了不让其发芽,家中少量铁皮石斛鲜品可用纸或布袋包装后放入冰箱冷藏。带叶品,先将叶茎分开后存于℃条件下冷藏,可确保3个月内无变质。

当然铁皮石斛鲜条的食用方法众多,不仅可以榨汁,还可以煮茶、炖汤、泡酒、煮粥甚至直接鲜吃。

铁皮石斛鲜品的服用量:建议每日用量15克左右每人!

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